Νέα
Το περπάτημα μπορεί να μην είναι τόσο διάσημο όσο πιο έντονες μορφές άσκησης, ωστόσο, είναι μια σωματική δραστηριότητα που κάνει το σώμα να κινείται, τους...
Hi, what are you looking for?
Media
All posts tagged "Γυμναστική"
Νέα
Θεωρείται μια από τις μεγαλύτερες τάσεις της γυμναστικής!. H συγκεκριμένη μέθοδος εκγύμνασης στηρίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και υπόσςεται να χαρίσει σε όποιον την εφαρμόσει...
Νέα
Αυτή η άσκηση μοιάζει με τις κάμψεις εκτός από την κίνηση. Με τις κάμψεις, οι μύες αλλάζουν και μεταβάλλονται αλλά με την άσκηση σανίδα παραμένουν στατικοί...
Νέα
Tα οφέλη που προσφέρει η γυμναστική στο σώμα μας, όπως η ενίσχυση της απώλειας βάρους, η επιτάχυνση του μεταβολισμού, το «χτίσιμο» των μυών, η...
Νέα
Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές αλλά και ωφέλιμες. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε. Μπορεί παλαιότερα να θεωρούσαμε ότι με το να «λιώνουμε» στη γυμναστική αποκομίζουμε σημαντικά...
Showbiz
«Δεν θυμάμαι πως ήταν να σηκώνεσαι κάθε πρωί από το κρεβάτι και να μην πονάς» Μπορεί να είναι η εθνική μας γυμνάστρια με ένα...
Νέα
Το χειμώνα ασκούμαστε ούτως ή άλλως λιγότερο στο ύπαιθρο, όμως τα τελευταία χρόνια έχουμε περιορίσει και την άσκηση σε κλειστούς χώρους όπως το γυμναστήριο,...
Νέα
Το ποδήλατο είναι ένας ευχάριστος τρόπος για να παραμείνεις υγιής, σε φόρμα και σε επαφή με τον κόσμο γύρω σου. Είναι ένας υπέροχος τρόπος...
Νέα
Κεφάλαιο κοιλιακοί. Για την ακρίβεια, κεφάλαιο κοιλιά (μπυροκοιλιά, για να συνεννοούμαστε). Κράτα σημειώσεις γιατί καλοκαίρι έρχεται και συνήθως το θέμα σε απασχολεί. Μπορείς να ακούσεις...
Νέα
Το τρέξιμο είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους προπόνησης και αποκτά όλο και περισσότερους θαυμαστές. Τα οφέλη του στην υγεία είναι ιδιαίτερα σημαντικά...