Η διάσημη λατίνα σταρ λιώνει στο γυμναστήριο και φαίνεται – Τι τρώει η τραγουδίστρια και διατηρεί αυτή τη σιλουέτα
Αποδεικνύοντας για ακόμα μια φορά πως τα κάνει όλα και συμφέρει χορεύει αισθησιακά στον φακό και είναι χάρμα οφθαλμών.
Μαυρισμένη και αλλάζοντας τα μπικίνι το ένα μετά το άλλο η Jlo δείχνει τους κοιλιακούς τους ενώ στο βίντεο σε πρώτο πλάνο ξεχωρίζουν τα οπίσθιά της τα οποία για τα αποκτήσει λιώνει στη γυμναστική.
Τι τρώει η Λόπεζ και έχει τέτοιο κορμί
Η J.Lo δεν κάνει δίαιτες, αλλά έχει επιλέξει την υγιεινή διατροφή ως τρόπο ζωής. Σύμφωνα με τον Dodd Romero, η βασική διατροφή της αποτελείται από πέντε βασικές κατηγορίες: πρωτεΐνες, λαχανικά, καλά λιπαρά, υδατάνθρακες και νερό.
Επισημαίνει πως η τραγουδίστρια δεν καταναλώνει επεξεργασμένα τρόφιμα. Μάλιστα, αναλόγως με το τι θέλει να πάρει από το κάθε γεύμα επιλέγει και τις αντίστοιχες τροφές. Για πρόσληψη πρωτεΐνης διαλέγει έως και τέσσερις φορές την εβδομάδα: ασπράδια αυγού, γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου και μοσχάρι.
Για καλά λιπαρά επιλέγει ψάρια, όπως σολομό και λαβράκι και μια χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα. Επίσης, καταναλώνει πολλά λαχανικά, αποφεύγοντας τα καρότα και το καλαμπόκι γιατί έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε σχέση με τα άλλα λαχανικά. Ακόμη, όσον αφορά τους υδατάνθρακες επιλέγει γλυκοπατάτες, καστανό ρύζι, κινόα, ψωμί ρυζιού και πλιγούρι βρώμης, τα οποία θα τα φάει με φρέσκα μούρα. Δεν πίνει αλκοόλ και καφέ.
Δείτε το βίντεο και τις πιο σέξι φωτογραφίες
